Quên mật khẩu
Tạo tài khoản
hoiamthuc.vn
Zoom bổ
>
Sức khỏe

Cách tắm bồn thư giãn, tốt cho sức khỏe nhất chuẩn y khoa

21.09.2023, 10:49 AM

Bạn thích bài viết này?


Bạn muốn quảng cáo bài viết này lên Top kết quả tìm kiếm Google? Xem chi tiết dịch vụ seo từ khóa (Aliofiot Ads)
Xem: 150
Tag: homestory,
Tắm bồn theo chuẩn khoa học giúp cho máu huyết lưu thông và giữ cơ thể khỏe mạnh. Chính vì thế mà cách tắm chính xác cũng được nhiều người tìm kiếm. Bài viết hôm nay của HomeStory sẽ giúp quý khách hàng nắm vững bí thuật ngâm bồn chuẩn spa đơn giản tại nhà.

Tắm bồn theo chuẩn khoa học giúp cho máu huyết lưu thông và giữ cơ thể khỏe mạnh. Chính vì thế mà cách tắm chính xác cũng được nhiều người tìm kiếm. Bài viết hôm nay của HomeStory sẽ giúp quý khách hàng nắm vững bí thuật ngâm bồn chuẩn spa đơn giản tại nhà.

Tầm quan trọng của phương pháp tắm bồn đối với sức khỏe

Phương pháp tắm bồn hiệu quả còn tùy thuộc vào thể trạng, tình hình bệnh lý của từng người. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nếu căn chỉnh được nhiệt độ nước vừa đúng chuẩn thì việc tắm bồn mang lại nhiều hiệu quả hơn bạn tưởng.

Ngâm nước nóng thúc đẩy quá trình di chuyển và tuần hoàn máu, giúp dưỡng chất hấp thụ và vận chuyển đi nuôi cơ thể nhanh chóng, giảm thiểu tình trạng bị căng cơ. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Chuyên gia đã đưa ra nhiều thí nghiệm khác nhau nhằm chứng minh cho việc này. Những người thường xuyên tắm bồn nước nóng sẽ dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn và không bị thức giấc. Họ cũng không gặp phải tình trạng đau đầu, mỏi cổ sau khi thức dậy. Tắm bồn sau khi tập thể dục cũng là một trong nhưng phương pháp trị liệu và thư giãn vô cùng tốt. 

Cách chọn bồn tắm chuẩn spa tại HomeStory

Trước khi bắt đầu quá trình ngâm bồn thì chúng ta cần lựa chọn được loại sản phẩm bồn tắm thích hợp. Bạn có thể dựa vào những tiêu chí đơn giản dưới đây:

Xác định nhu cầu sử dụng

Nhằm đáp ứng đa dạng nhu cầu và mục đích của người dùng mà Nội thất HomeStory đã cung cấp rất nhiều mẫu mã bồn tắm khác nhau. Đối với hộ gia đình nhỏ hoặc những bạn trẻ sống độc thân, hãy chọn thiết kế đơn mini. Loại này tiết kiệm được diện tích nhưng chỉ chịu được trọng lượng của 1-2 người. Bồn tắm spa thích hợp cho những ngôi nhà lớn, biệt thự, chúng bền bỉ, chịu lực khá tốt và có thêm nhiều tính năng hiện đại.

Xác định kích thước bồn

Khách hàng cần đo đạc trước không gian mà mình sẽ lắp đặt bồn tắm, tránh trường hợp đã mua về nhưng không đặt vừa. Nếu nhà tắm quá nhỏ thì bạn nên mua loại bồn có chiều sâu để tận dụng được tối đa không gian. Hoặc một chiếc bồn tắm góc cũng là một lựa chọn hợp lý cho những không gian phòng tắm hạn chế.

Xác định kích thước bồn

Xác định kích thước bồn

Tham khảo chất liệu

Các loại bồn tắm đều có lớp trong cùng được làm từ Composite, sau đó mới phủ thêm ở bên ngoài lớp chống trầy, chống bám bụi, tăng trải nghiệm khi người dùng tắm bồn. Mỗi chất liệu đều có ưu điểm riêng biệt, cụ thể như:

  • Acrylic: Giá thành khá hợp lý, màu sắc sang trọng, khá nhẹ và phù hợp với mọi phong cách nhà.
  • Galaxy ngọc trai: Giá không quá cao, có đính thêm những hạt kim tuyến lấp lánh, bắt mắt nên được ưa chuộng nhất, độ bền cao và không xuống màu sau thời gian dài sử dụng.
  • Crystal: Chi phí đắt đỏ nhưng chất lượng cao, thiết kế trong suốt bắt mắt, khả năng chịu nhiệt, chịu lực tốt và bền bỉ theo thời gian. Crystal màu hơi vàng, giá thành rẻ hơn ngọc trai. Hàng nhập khẩu chỉ chia ra Acrylic và Pearl, hàng Việt Nam có thêm Galaxy (Việt Mỹ) là 1 dạng của Pearl. Pearl là 1 dạng sơn dày hơn của Acrylic giúp màu ngả sang màu trắng sậm, không bị xuống màu, còn acrylic dùng lâu sẽ ố vàng, cần vệ sinh thường xuyên.

Hướng dẫn tắm bồn chuẩn y khoa

Nhanh tay làm theo các bước tạo bọt, chuẩn bị bồn tắm thư giãn của HomeStory dưới đây để xua tan hết mọi độc tố trong cơ thể nhé!

Tạo bọt và chọn nến thơm

Tạo bọt cho bồn tắm được phái nữ đặc biệt yêu thích vì nó tăng cảm giác kích thích và thư giãn khi tắm bồn. Chị em có thể mua sẵn những viên tạo bọt trong siêu thị với đầy đủ mùi hương khác nhau, hoặc sử dụng baking soda để giảm thiểu mụn lưng, tẩy da chết nhẹ nhàng.

Nến thơm sẽ giúp không gian trở nên nhẹ nhàng hơn. Các tinh dầu trong nến là biện pháp xả stress hiệu quả nhất. Luôn trữ sẵn trong phòng tắm vài lọ nến thơm với mùi mà mình yêu thích. Thêm tinh dầu vào khi xả nước đến khoảng 1 nửa bồn là tốt nhất.

Soạn khăn tắm và đồ dùng khác

Cần chuẩn bị sẵn khăn tắm và một cốc nước trước khi ngâm bồn. Bởi vì nếu ngâm mình trong nước nóng quá lâu, cơ thể của chúng ta sẽ tỏa nhiệt và đổ mồ hôi. Do đó, bạn phải bù nước và đắp khăn tắm nhúng qua nước lạnh lên trán nếu cảm thấy quá nóng. Chị em sử dụng nước lọc thông thường hoặc pha bất cứ thức uống nào mà mình yêu thích.

Soạn khăn tắm và đồ dùng khác

Soạn khăn tắm và đồ dùng khác

Bắt đầu tắm bồn thư giãn

Tất cả mọi thứ đều đã sẵn sàng, việc của chúng ta bây giờ là bước từ từ vào bồn tắm để thư giãn mà thôi. Hãy nhớ là chỉ ngâm mình trong nước nóng tối đa là 30 phút, nếu lâu hơn thời gian này thì nước sẽ bị lạnh đi và bạn có nguy cơ bị cảm.

Cách vệ sinh bồn sau khi tắm

Vệ sinh bồn tắm là nhiệm vụ rất quan trọng mà nhiều chị em hay bỏ qua. Nếu bồn không được lau chùi cẩn thận, khi bạn sử dụng trong những lần tiếp theo, phần bụi bẩn tích lũy sẽ khiến chúng ta dễ mắc các bệnh lý về da.

Sau khi tắm bồn, hãy xả hết nước dơ, dùng khăn giấy ướt lau qua phần nước và tinh dầu còn sót lại bên trên bề mặt bồn để hạn chế nấm mốc lây lan. Dùng nước lau rửa chuyên dụng dọn sạch lại một lần nữa để tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn.

Thư giãn là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người, nhất là trong cuộc sống hiện đại đầy tất bật này. Bài viết trên đã tóm tắt nhanh các bước tắm bồn theo khoa học. Nếu bạn đang tìm hiểu về các sản phẩm bồn tắm, hãy ghé qua gian hàng của HomeStory trên website để tham khảo sản phẩm và được tư vấn miễn phí nhé!

Tạo chủ đề mới

HomeStory  Concept
homestory
288 bài | 175 lượt xem
Like Hoiamthuc.vn để được xem nhiều hơn