Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Hạt Chia thơm ngon
20.12.2017, 03:09 PMBạn thích bài viết này?
Cách sử dụng hạt chia hợp lí và khoa học sẽ mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho người dùng .
Cách sử dụng hạt chia như sau
Cho khoảng 10g (1 thìa súp) Hạt CHIA vào nước và khuấy đều mạnh tay tránh cho Hạt Chia Organic Bị Vón Cục . Thời gian ngâm sau 10P là có thể sử dụng được . (Mỗi ngày không nên dùng quá 30gr)
Có thể cho thêm ít đường hoặc mật ong để có vị ngọt dễ uống .
Ngoài ra các bạn có thể ngâm hạt chia cùng với các loại sữa như : Sữa đậu nành , Sữa tươi ...Và các loại nước ép trái cây .
Hạt CHIA có thể được ăn với cháo.
Có thể ăn trực tiếp nhưng nhớ uống nhiều nước.
Lưu ý :
Hạ huyết áp : Hạt chia có tác dụng làm hạ huyết áp rất tốt ở những người bị cao huyết áp vì vậy những người bị huyết áp thấp thì nên cẩn trọng khi sử dụng hạt chia . Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng hạt chia ở người hị huyết áp thấp .
Tiêu chảy : Hạt chia có chứa hàm lương chất xơ cao vì vậy sẽ dễ gây rối loạn tiêu hóa khi sử dụng quá nhiều hạt chia ở những người có hệ tiêu hóa kém .
Chủ đề trước
Tạo chủ đề mới
-
Pate gan heo giá bao nhiêu?
34,800 lượt xem -
Hồng dẻo Hàn Quốc
22,522 lượt xem -
Khăn mùi xoa nam,nữ mới về hàng xách tay Hàn Quốc , Nhật Bản tại Tara Shop
22,434 lượt xem -
Vali ca nhân hàng xách tay tại Tara Shop
21,833 lượt xem -
Quà tặng sức khỏe cao cấp ý nghĩa sang trọng dành cho thầy cô nhân ngày 20-11 nhà giáo Việt Nam
17,920 lượt xem -
Thịt trâu, thịt bò, thịt lợn gác bếp đặc sản vùng Tây Bắc
17,009 lượt xem