Thức ăn tốt cho sức khỏe của bạn khi điều trị ung thư

Chọn Thực phẩm lành mạnh

"Khi bạn đang được điều trị ung thư, điều quan trọng là để tránh chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà có thể để lại cho bạn ít  chất dinh dưỡng quan trọng,. Thay vào đó, tập trung vào ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Hãy hỏi bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng khi bạn cần thêm calo và protein để tăng sức khỏe của bạn trong quá trình điều trị.

- Chọn bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc.
- Uống 100% trái cây hoặc nước rau ép. (Hãy chắc chắn rằng chúng được tiệt trùng bởi vì bạn - - có thể nhạy cảm hơn đối với vi trùng trong khi bạn đang nhận được điều trị ung thư.)
- Điền nửa đĩa của bạn với các loại rau và trái cây.
- Một vài lần một tuần, chọn bữa chay như lasagna chay hoặc rau xào.
- Ăn nhẹ trên cà rốt, ớt lát ngọt ngào, và các loại trái cây tươi hoặc khô.
- Có món salad xanh lá với bữa tối.
- Hạn chế thực phẩm có đường - loại với nhiều calo nhưng rất ít chất dinh dưỡng.
- Chọn thịt nạc và cá thường xuyên hơn so với thịt đỏ và thịt chế biến.

Cố gắng ăn, ngay cả khi bạn không có một Sự thèm ăn

Ăn không ngon khá phổ biến trong điều trị ung thư. Một số phương pháp điều trị thậm chí có thể làm cho hương vị món ăn khó chịu. "Ngay cả khi bạn không cảm thấy thích ăn uống, điều quan trọng để có được đầy đủ dinh dưỡng," Sarah Rafat, RD, một chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Trung tâm Ung thư MD Anderson nói". Dưới đây là những điều cần làm:

- Chọn nhiều calo, các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như bơ, các loại hạt, đậu, hạt, bánh - - --- pudding, và ngũ cốc nấu chín.
- Ăn nhiều bữa nhỏ trong suốt cả ngày của bạn.
- Đừng chờ đợi cho đến khi bạn bạn đói để ăn. Thay vào đó, ăn vào những thời điểm nhất định - - trong ngày.
- Giữ thực phẩm yêu thích của bạn trong tầm tay.
- Làm cho bữa ăn của bạn trông hấp dẫn. Thêm rau mùi tây, lát chanh, cà chua, và Vật liệu -trang trí màu sắc khác để hấp dẫn của bạn.

Dễ Phản ứng với thực phẩm

Một số thực phẩm có thể giúp giảm bớt những khó chịu thường gặp từ việc điều trị ung thư.

- Chinh phục táo bón bằng cách uống nước và ăn các thực phẩm giàu chất xơ như đậu, đậu lăng, rau và trái cây tươi hoặc khô.
- Đẩy đi tiêu chảy với thực phẩm nhạt như gạo, chuối và táo. Uống nước thì nhớ uống nước thường.
- Bảo vệ lở loét miệng và tránh khô miệng bằng cách nghiền hoặc nghiền nhừ thực phẩm làm cho chúng nuốt dễ dàng hơn . Hoặc ăn các loại thực phẩm đã mềm và chủ yếu là chất lỏng, như súp và sữa hoặc sữa chua cẩm.

- Trị  buồn nôn bằng cách chọn thực phẩm nhạt và thực phẩm không mùi mạnh. Tránh xa các loại thực phẩm có dầu mỡ. Dễ dàng đi vào dạ dày của bạn bằng cách ăn các bữa ăn nhỏ trong ngày. Uống nhiều nước ngay cả khi bạn đang nôn.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh !

nguồn:webmd.com